О Дыхании
Почему дыхание важно?
Дыхательные методики, которые мы проводим в LoreMeda, основаны на научных принципах физиологии и биомеханики. Это не «энергетические» техники и не эзотерика, а реальные инструменты для поддержки здоровья, одобренные медициной. В современном мире подавляющее большинство людей ежедневно дышит неправильно: слишком поверхностно, в стрессе или поспешно, что приводит к снижению эффективности работы органов, хронической усталости, нарушению сна и другим проблемам. Освоить физиологичное дыхание — это просто, и вы быстро почувствуете положительные изменения: повышение энергии, снижение стресса, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, мозгового кровообращения и многих других функций организма.
Программы и их стоимость
Базовый курс: Возвращение к норме
20 000 HUF
Комплексная программа для освоения основ правильного дыхания, включающая:
2 личных занятия (по 45–60 минут каждое):
Освоение диафрагмального дыхания (ДД) в различных положениях: лёжа, сидя, стоя и на ходу
Знакомство с методикой Respiratory Muscle Training (RMT)
Практические навыки и техники
Материалы для самостоятельной работы:
Функции дыхания человека
Биохимия дыхания
Биомеханика дыхания
Психология дыхания
Бонусные практики:
Утренний лимфодренаж (ДД + активация икроножных мышц)
Вечерние практики расслабления с диафрагмальным дыханием
Материалы выдаются после первого занятия, чтобы вы успели изучить теорию и задать все интересующие вопросы на втором занятии.
Специализированные программы
Доступны после прохождения базового курса. Каждый модуль включает в себя теорию и практику. Каждое занятие длится 45-60 минут.
Структура лица и дыхание
Лимфодреннаж лица и шеи, по направлению лимфососудов к грудным протокам.
1 занятие
Сон и дыхание
1 занятие
Сердечно-сосудистые заболевания и дыхание
Гипертония, нарушения сердечного ритма, проблемы с кровообращением
2 занятия - 15 000 HUF
Диабет и дыхание
1 занятие
Астма, аллергии, ХОБЛ и дыхание
2 занятия - 15 000 HUF
Менопауза и дыхание
1 занятие
Лимфодренаж и дыхание
1 занятие
Липолиз и дыхание
1 занятие
Варикоз и дыхание
1 занятие
Печень и дыхание
1 занятие
Постковидные осложнения и дыхание
1 занятие - 8 000 HUF
Проблемы щитовидной железы и дыхание
1 занятие - 8 000 HUF
ДД и РМТ: Расширенный курс
Для подготовленных участников
2 занятия - 15 000 HUF
Автор курсов
Руслан Белый — специалист с более чем 35-летним опытом практики дыхательных техник. Своё обучение начал в 1985 году в РВВКИУ, где защитил диплом на тему «Улучшение работоспособности оператора на боевом дежурстве с помощью дыхательных практик». В 1994 году проходил обучение и практику дыхательных техник и гимнастики монахов в монастыре Сера (Тибет). В России окончил программу профессионального переобучения «Кризисная и реабилитационная психология» (РГМУ, 2000), акцентируя внимание на дыхательных практиках и ЛФК. В Великобритании в 2019 году прошёл обучение по программе «Breathwork & Trauma Release» (Health Care Courses).
Руслан является профессиональным членом International Breathwork Foundation (IBF) и автором патентованных методик профилактики здоровья с помощью дыхательных практик и прессотерапии, зарегистрированных в Венгерском ведомстве по интеллектуальной собственности (SZTNH):
• Методика применения прессотерапевтических устройств для профилактики застоя в лимфатической и кровеносной системах организма человека (Сертификат №0014305)
• Методика комбинированного применения диафрагмального дыхания и тренировки дыхательных мышц (RMT) для профилактики лимфатического и кровяного застоя у человека (Сертификат №0014303)
• Методика комбинированного применения прессотерапии и диафрагмального дыхания с тренировкой дыхательных мышц для комплексной профилактики лимфатического и циркуляторного застоя (Сертификат №0014304)
В настоящее время занятия проводятся на базе оздоровительно-профилактического офиса компании LoreMeda (Хевиз, Венгрия).
Записаться на курс
Чтобы записаться на дыхательный курс или получить консультацию, воспользуйтесь формой обратной связи или кнопкой ниже.
Каждый клиент может получить бесплатную консультацию перед началом курса, чтобы подобрать наиболее подходящую программу и убедиться в качестве и эффективности обучения.